Vetiver: Brengt verkoeling in de Zomer

Ushira, ook wel bekend als vetiver of khus, wordt in Ayurveda gezien als een soort nectar tijdens de zomer. Deze plant helpt bij allerlei gezondheidsproblemen die samenhangen met warmte. Ushira's wetenschappelijke naam is Vetiveria zizanioides, en het is een vaste grasachtige plant die tot wel één tot twee meter hoog kan worden. De plant groeit in dichte pollen die tot wel 2,5 meter hoog kunnen reiken en heeft sterke, aromatische wortels die diep in de grond kunnen doordringen, soms wel tot 2,5 meter diep.

Algemeen Overzicht

Ushira, ook vaak "Khus Khus gras" genoemd, is een van de bekendste Ayurvedische kruiden voor het kalmeren van de pitta dosha, die in verband wordt gebracht met hitte en vuur in het lichaam. In oude teksten zoals de Veda's wordt het ook wel Gandhatrna genoemd. Ushira wordt al duizenden jaren gebruikt en staat ook beschreven in klassieke Ayurvedische teksten zoals de Charaka Samhita en Sushruta Samhita.

Deze plant komt voor in de vlaktes van India en groeit op hoogtes tot 1200 meter. Ushira staat bekend om zijn vele geneeskrachtige eigenschappen: het werkt bloedzuiverend, helpt bij de spijsvertering, en heeft antimicrobiële, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. De wortels worden vaak gebruikt vanwege hun verkoelende werking, zowel om de geest te kalmeren als bij de behandeling van huidzweren.

Ayurvedische Eigenschappen van Ushira

• Smaak (Rasa): Bitter (Tikta) en zoet (Madhura)
• Eigenschappen (Guna): Licht (Laghu) en droog (Ruksha)
• Kracht (Virya): Koud (Sheet)
• Na-verteringswerking (Vipaka): Scherp (Katu)

Ushira helpt bij het in balans brengen van zowel de vata als pitta dosha.

Praktische Toepassingen van Ushira

1. Bloedzuiveraar en Hartversterker: Ushira helpt bij het reinigen van het bloed en speelt een rol in het beschermen van het hart.
2. Ondersteunt de Spijsvertering: Het kruid helpt bij problemen zoals indigestie, een gebrek aan eetlust en maagzuur.
3. Verzacht Huidproblemen: De plant bevordert de glans en textuur van de huid en kan helpen bij huidirritaties.
4. Verkoelend bij Hitte: Ushira is erg nuttig bij overmatige dorst en koorts die gepaard gaat met hoge temperaturen.
5. Kalmerend voor de Zenuwen: Het werkt ontspannend en versterkend voor de hersenen en zenuwen, wat het nuttig maakt bij klachten zoals duizeligheid, flauwvallen en stress.
6. Ondersteunt de Ademhaling: Het kruid wordt gebruikt bij ademhalingsproblemen zoals astma, hoest en hik.

Waarom Ushira Perfect is voor de Zomer

Door de verkoelende en kalmerende eigenschappen van Ushira is het een ideale plant om te gebruiken in de warme zomermaanden. Het helpt om het lichaam af te koelen, de huid gezond te houden en de pitta dosha in balans te brengen. Of het nu wordt gebruikt in een verkoelende drank, een ontspannende olie, of als onderdeel van een kruidenmengsel, Ushira biedt verlichting en verfrissing in de hitte.

Ushira kan op verschillende manieren worden toegepast, zoals in baden, oliën, thee of poeders, afhankelijk van de behoeften van het lichaam. Het is een veelzijdig kruid dat zowel van binnenuit als van buitenaf kan helpen om het lichaam en de geest in balans te houden.