Hielspoor is een overbelastingsblessure aan de hiel die vaak voorkomt bij sporters en mensen met een staand beroep. Vrouwen hebben er vaker last van dan mannen. De aandoening kenmerkt zich door een zeurende en stekende pijn onder de voet, ter hoogte van de hiel. Deze pijn kan uitstralen naar de binnen- of buitenkant van de voet of zelfs naar de tenen.
In de wereld van Ayurveda speelt Acacia catechu, beter bekend als Khair, een belangrijke rol vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Dit kruid, afkomstig uit de Mimosaceae-familie, wordt al eeuwenlang gebruikt voor diverse gezondheidsvoordelen, vooral op het gebied van huidverzorging. De schors van deze boom bevat krachtige bioactieve stoffen die de huid helpen beschermen, herstellen en verjongen.
Een koortslip, veroorzaakt door het herpes simplex-virus (HSV-1), is een veelvoorkomende en vaak terugkerende aandoening die zich manifesteert als pijnlijke blaasjes op of rond de lippen. Terwijl de moderne geneeskunde antivirale medicijnen biedt om de symptomen te beheersen, richt Ayurveda zich op het herstellen van de balans in het lichaam om de oorzaak van de infectie aan te pakken. Volgens de Ayurvedische leer is een koortslip het gevolg van een disbalans in de Pitta- en Kapha-dosha’s, wat leidt tot ontsteking en stagnatie in het lichaam.
De wrange smaak (Kashaya) is een minder bekende, maar zeer belangrijke smaak binnen Ayurveda. Deze smaak heeft een samentrekkende werking, wat helpt bij het stabiliseren van de lichaamsweefsels en het elimineren van toxines. Hoewel niet iedereen deze smaak direct herkent, is het een essentieel onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
De scherpe smaak (Katu) heeft een krachtig effect op de spijsvertering en het metabolisme. Het verhoogt zowel Pitta als Vata en vermindert Kapha.
De Zoete Smaak in Ayurveda – Voeding voor Balans en Voldoening
De zure smaak (Amla) heeft een sterke invloed op de spijsvertering en het metabolisme. Het vermindert Vata maar verhoogt zowel Pitta als Kapha, wat betekent dat het in balans moet worden geconsumeerd.
De zoute smaak (Lavana) is een krachtige smaak die invloed heeft op de spijsvertering, hydratatie en mentale stabiliteit. Het vermindert Vata maar verhoogt zowel Kapha als Pitta, en moet daarom in evenwichtige hoeveelheden worden geconsumeerd.
De bittere smaak (Tikta) is een belangrijke smaak binnen Ayurveda vanwege de krachtige zuiverende en ontgiftende eigenschappen. Hoewel bitter niet de meest geliefde smaak is, speelt het een essentiële rol in het balanceren van het lichaam en de geest.
De Zes Smaken in Ayurveda – Een Gids voor Evenwicht en Gezondheid
Stap binnen in de wereld van Ayurveda met dit eenvoudige, maar voedzame recept voor pastinaak- en preisoep. Deze fluweelzachte soep combineert de zoete en aardse smaken van pastinaak met de milde, hartige tonen van prei. Perfect om lichaam en geest in balans te brengen, vooral tijdens de koudere maanden.
Neerslachtigheid in de Winter: Ayurvedische Tips om Balans en Blijdschap te Hervinden
