Massage is het beste voor mensen met Vata dosha. Zij hebben van nature een droogte in hun lichaam en onrust in hun geest. Verwarmde sesamolie heeft de vettigheid en warmte die Vata mensen nodig hebben. Het voedt de huid en smeert de gewrichten. De massage mag langzaam zijn en de touch zonder veel druk, zo wordt de ‘drukke’ geest die Vata mensen over het algemeen hebben gekalmeerd.
Goede oliën zijn: Dashamoola, Maha Narayan en Vishagarbha olie
Essentiële oliën die goed zijn voor Vata Dosha zijn: gember, basilicum, eucalyptus, kamfer en jatamansi (Indiaase valeriaan)
Mensen met Pitta constitutie hebben een snelle spijsvertering en hebben de neiging om hitte in hun lichaam en geest te hebben. Dit kan leiden tot ontstekingen en koorts. Ze hebben een gevoelige huid die snel geïrriteerd of ontstoken kan raken.
Kokosolie en Sandelwood olie hebben verkoelende eigenschappen en zijn zeer geschikt voor mensen met Pitta constitutie. Het verkoelt hun huid en kalmeert hun geest.
Essentiële oliën die goed zijn voor Pitta dosha zijn: lavendel, jasmijn, citroengras en sandalwood.
Mensen met kapha constitutie hebben een dikke en vettige huid. De beste manier van massage is met poeder die stimulerende kruiden bevatten die warm in potentie zijn.
Ook kan er met een met mosterdolie of sesamolie gemasseerd worden. De massage mag diep en stevig zijn omdat de circulatie een boost kan gebruiken.
Essentiële oliën die goed zijn voor Kapha dosha zijn: gember, basilicum, kruidnagel en eucalyptus.
Reactie plaatsen
Reacties