Ayurveda ziet rijpe mango’s als zoet en verwarmend. Mango balanceert alle 3 de dosha’s en ze geven veel energie. Mango’s zijn rijk aan antioxidanten en ze ondersteunen het immuunsysteem. Mango’s ondersteunen alle lichaamsweefsels.
Mango Lassi is een heerlijk verfrissende drank.
Ingrediënten:
- ½ glas biologische yoghurt
- 1 rijpe biologische mango, geschild en in stukjes gesneden
- 1 ½ glas water
- doe de mango in de blender en voeg zoveel water toe dat de mango onder staat en mix het totdat het een zachte puree is
- voeg de yoghurt toe en de rest van het water en mix totdat het een gladde drank is
Enjoy J
Reactie plaatsen
Reacties